口コミで評判、赤羽にあるリラクゼーションサロン

健康美容体操

2013.11.23スタッフブログ 自宅でできるお手入れ情報

こんにちは！
パーソンズの齋藤です☻

今回はオーナーじきじきにおしえて頂いた
美容体操を皆さんに教えます！

①まずは、首を大きく左右に回します！

②その後、腕をかけっこのかたちにして肩甲骨を動かすように
前、後ろと引く運動をします。

③次に後ろで腕組み、後ろ反るように肩甲骨を中心に集めます！

④最後は、手を肩に置き大きく前、後に回します！

これで美容体操は終了です☻
きっと背筋がのびて胸を張れているハズです！(*^^*)

では、皆さんも是非やってみて下さい*\(^o^)/*